月经补血吃什么？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

一般对于严重贫血是需要在医生指导下口服药物和注射补血药物联合治疗观察看看的。以上月经量大是需要检查B超看看是否有子宫内膜异常增厚或是有肌瘤的情况。出汗有可能还与肾虚或是缺钙都是有可能影响。是需要到中医科诊脉看看的。

柴景林 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院

擅长：全科

要注意休息，加强营养。多吃鸡汤，鱼汤，排骨汤，多吃新鲜的水果蔬菜。经期后需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。应多食菠菜、葡萄干，木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、等食物来补血，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，忌食生冷食物。