例假走后第几天可以游泳？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

建议在月经干净后三天考虑游泳，以避免炎症感染。建议在月经期间注意清洁卫生，避免炎症感染，增加月经期间的综合营养。不要吃刺激性的食物，厚的和薄的混合。多吃有营养的食物和新鲜蔬菜水果。多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆类等产品。避免刺激食物，如辣椒、葡萄酒等。这些食物可以刺激器官充血，增加阴道血流量。